mit lauwarmen tee und esst gaspacho zu mittag. ist leicht zu machen, leicht zu verdauen, kühlt und gibt mineralstoffe zurück an den körper, die ihr durch´s schwitzen verliert
dann habt ihr abends noch die kraft und den hunger ggf. zu grillen
ist arbeit doch eine Wohltat. Habe mit den Kids draußen gefrühstückt und jetzt sperren wir uns ein. Rolläden runter. Die spielen und ich arbeiten erstmal ein bisserl.
Shice, die Wand an, hier geht man kaputt! Nordwestliches Ruhrgebiet, hart anne Grenze von Bottrop: 28 Grad, bedeckt und shice schwül! Es sind hier 35 Grad im Schatten vorausgesagt :-(((
auf dem weg nach hause werde ich einen abstecher zum tetraeder machen und mal schauen, was das wetter so macht. von westen her zieht was interessantes auf uns zu