der speck muss weg,
Seite 3 von 4 Neuester Beitrag: 12.06.06 22:01 | ||||
Eröffnet am: | 09.01.06 19:38 | von: 150177K | Anzahl Beiträge: | 81 |
Neuester Beitrag: | 12.06.06 22:01 | von: Hardstylister. | Leser gesamt: | 4.216 |
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Brauch ich auch nicht wirklich ;-)
man lägt sich meiner meinung nach mehr ins zeug, als beim normalen radfahren...
Grüße, Kerstin
es ist ganz witztig und man kommt gut ins schwitzen. man macht ca. 1 h lang sport, mit aufwärmen, cardio, muskelaufbau und dehnung. bei dem muskelaufbau kann man sich jeweils die region auswählen, welche man trainieren möchte. du kannst am anfang zwischen einen männlichen und weiblichen perönlichen trainer wählen.
was etwas schwieriger war, die optimale kameraeinstellung raus zu bekommen. ist es zu dunkel registriert sie nicht alle bewegungen, ist es zu hell, sagt dir die tante, dass du weiter weg vom bildschirm sollst (aber wenn du schon mit dem rücken an der wand steht, geht das schlecht ;o)
aber jetzt ist sie klasse eingestellt und es macht spass. am ende einer trainigseinheit bekommst du eine "note" von a-e. die richtet sich nach den punkten, die du in den spielen erreichst hast. das ganze programm geht über mehrere wochen und du bekommst einen richtigen trainingsplan. ich find es klasse und es ist abwechslungsreich. werde auch versuchen die wochen durchzuziehen...
ich hoffe das hilft dir bei deiner entscheidung.
LG Kerstin
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VIVA ARIVA!
http://www.ariva.de/board/...0beim%20Krafttraining%20%2Btime%3A6month
Könnt ich mich jedes mal wieder drüber beömmeln ;-)
dann hab ich ja meinen personal trainer von eye toys ;o)... meine hosen sitzen schon besser und mein bauch ist flacher... eine waage habe ich nicht... verlasse mich auf mein spiegelbild ;o)
kurzum: ich fühle mich schon viel besser !!!
LG Kerstin
Ist sauanstrengend, weil teilweise ungewohnte bewegungen, finde es aber ganz gut, muss bloß noch an der richtigen Ausrichtung der Kamera und der Licht- und Platzverhältnisse achten.
Was ich nicht so gutfinde ist, dass die Übungen nicht erst erklärt werden und man dann mitmachen soll, sondern es sofort losgeht und nebenbei erklärt wird, das birgt großes Fehler- und somit Verletzungspotential.
Und ohne zusätzlich joggen ist es glaube ich zu wenig Training. Ma sehen.
Muss auch nochmal lesen, wie das mit der Weitwinkellinse richtig geht, das klappt bei mir noch nicht so ganz.
Hab aber Muskelkater im Bauch, ist doch ein guter Anfang ;-)