der speck muss weg,

weil hier doch die mehrzahl von euch männlichen geschlechtes ist, und diese ja bekanntlich sportlicher sein sollen als frauen, frag ich halt mal, was ihr gegen euren "winterspeck" macht (falls ihr denn welchen habt) (was natürlich nieeeeee jemand zugeben würde ;o))

LG Kerstin  

Toodles,
AN

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Arroganter Naivling

Eine findet statt.

geschichtsunterricht ist das eine, die wahrheit oftmals eine andere. war in meck/pomm und es gab nur einen, der bei diesem lehrer je eine 1+ in der mündl. prüfung bekam. (http://www.ariva.de/board/197085 (#228)

 

 

 

im Winter auf der Rolle,oder in der Muckibude
auf dem Ergometer,dazu leichtes Krafttraining.
ca. 3 mal die Woche 1,5 Std.

Gruss Pantani  

 

... den abwasch, das kinderhüten, essen usw. usw. ??? ;o)  

...6 mal pro Woche Krafttraining (abwechselnd Trizeps-Rücken und Brust-Bizeps-Bauch) und fahr 4-5 mal pro Woche Hometrainer.  

Also mir reichen da 40 Minuten, das is ja totlangweilig.  

ich denke eher nicht ;o)  

wenn du 3 mal die WOche Brust und Rücken machst, kannste dir Bi-und Trizeps eigentlich schenken..stattdessen vielleicht mal Schulter?!  

aber trotzdem gehe ich an die Handeln(kraftsport)
und ab Frühling- haue ich mir einpaar kilometer jeden Tag
mit dem Bike um die Ohren
da ich nicht sehr viel esse-ist das auch kein Problem bei mir
ich sags mal so--wenn ich jetzt 3 kg zuviel habe
bekomme ich die auch wieder ohne zweifel wieder wech
ps--wenns sein muss,kann ich mich nur von Fisch und Reis ernähren
Gruss Jimmy  

nicht vergessen blue........  

na vieleicht besser als sich bei den Weightwatchers treffen zu müssen *fg  

wenn du 4-5 mal die Woche Ergo machst, kannst du dir Beine schenken..mach ich zumindest dann auch nicht mehr.  

ich bin so fett, dass da nur ne OP hellfen könnte...




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... ist nicht lustig menschen zu behandeln, bei denen du weisst, das sie sterben müssen....  

wenn du etwas machen möchtest, bei dem du zu Hause bleiben kannst und wo auch zum Beispiel 3 mal pro Woche eine halbe Stunde wirklich viel bringt, dann probier mal Pilates, dafür sind sich hier bloß alle zu männlich um sowas zu probieren, ich kann nur sagen es bringt verdammt viel.

Es ist nicht schwer zu lernen, ich habe zum Beispiel nur die Pilates-DVD der 'freundin' "Pilates Workout mit Susan Atwell & Anette Alvareo", die ist für Anfänger sehr gut geeignet.

Ich gehe zusätzlich noch joggen und mache ein paar Liegestütze und ein bissl. Training mit der Kurzhantel, leider aber viel zu wenig ;-)

Wenn joggen etwas für dich ist, dann guck mal bei Duschgel vorbei:

www.ariva.de/board/235508/...d.m?backurl=watchlist/watchlist.m&a=&704

Hast du das überhaupt nötig? Sah auf dem Foto von dir nicht so aus.  

@ 150177K: Das is richtig...

@ sportie: Watt heißt denn hier *loool*? Ich hab da ein massives Problem mit, im wahrsten Sinne des Wortes - was denkst du denn, warum ich mich immer so auf Donnerstage freue? ;o)




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http://www.ariva.de/board/239925  

... hab ich schon gemacht (hab sogar alle dvd´s von der susan) doch irgendwie macht es keinen spass, wenn man mit seinen beinen immer wo vor rammelt...
und klar, ich fühl mich auch nicht super fett, doch bei den schönen foto´s die an den donnerstagen hier auftauchen kann frau manchmal ein paar komplexe bekommen ;o)
(neee nicht wirklich!!)
doch hier und da ein bisschen weniger wäre schon nicht verkehrt!

LG Kerstin  

das sinnigste was du machen kannst ist Ausdauersport. Wieviel Zeit kannst du denn die Woche oder am Tag opfern ?  

Das wird nur weh tun, was sportie sacht!!! *gg*




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