Mädels, macht das blos nicht Büro!!


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Neuester Beitrag: 30.06.14 18:40
Eröffnet am: 19.04.07 14:17 von: Zwergnase Anzahl Beiträge: 73
Neuester Beitrag: 30.06.14 18:40 von: säääher Leser gesamt: 8.992
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30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseMädels, macht das blos nicht Büro!!

 
  
    #1
30
19.04.07 14:17
Turnen bis zum Orgasmus

Eine simple Turnübung, die vor allem die Oberschenkelmuskulatur straffen soll, hat bei Frauen einen unerwarteten - und willkommenen - Nebeneffekt.

Eine Turnübung, die menshealth.com seinen Lesern empfahl, wurde auch von deren Frauen ausprobiert. Und, laut nypost.com, mit begeisterten Mails kommentiert.

Nicht - wie bei Männern - sorgte die Übung für straffere Oberschenkel, sondern für Orgasmen! Das liege am Druck, der auf den Beckenboden ausgeübt werde.

Versuchen Sie es selber

Stellen Sie sich auf eine Bank oder eine Kiste, die ca. kniehoch ist.

Dann beginnen Sie mit der Turnübung, die sich «Einbeinige Hocke» nennt: Steigen Sie mit einem Fuss von der Erhöhung runter und stellen Sie den Fuss auf den Boden. Wiederholen Sie diese Übung, bis Sie... ähhm - lassen Sie uns im TalkBack wissen, was passiert ist!

Diese Übung wird bei Männern lediglich für straffe Muskeln, nicht für wohlige Gefühle sorgen!
 
47 Postings ausgeblendet.
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30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseFunny Football moments...oder auch nicht

 
  
    #49
28.05.07 18:22

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseSo Mädels, jetzt ist Frühsport angesagt...

 
  
    #50
07.06.07 08:56

6342 Postings, 5129 Tage ChillyMachst Du den Vorturner?

 
  
    #51
07.06.07 09:00
*gg*

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Leben und leben lassen - gibt's das bei ARIVA?  

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseKlar chilly,

 
  
    #52
07.06.07 09:02
dann stöhnen wir um die Wette...*ggg*  

40126 Postings, 5570 Tage biergottaha, aha...!

 
  
    #53
07.06.07 09:06

6342 Postings, 5129 Tage ChillyOhaueha,

 
  
    #54
07.06.07 09:08
erläutere doch mal kurz Deine Interpretation, Göttle....... *ggg*

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8298 Postings, 7285 Tage MaxGreenUnd ich dachte das eine Frau wenn sie

 
  
    #55
1
07.06.07 09:18
mit den Einkaufstüten bis in den 10 Stock gelaufen ist vor Erschöpfung stöhnt.    

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseHaha Max, ganz der Gäntelmänn,

 
  
    #56
07.06.07 09:20
wenn se im 9. Stock angekommen ist, fragste dann, ob du helfen kannst ;-))  

6342 Postings, 5129 Tage ChillyDie kann dann nicht mal mehr

 
  
    #57
1
07.06.07 09:22
stöhnen. Selbst schuld, warum ignoriert sie auch den Fahrstuhl?

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30851 Postings, 7519 Tage Zwergnase6 Übungen für die Strandfigur

 
  
    #58
16.06.07 10:51
Der Sommer naht, die Panik wächst: Haben Sie etwa schon die perfekte Strandfigur?

Also, ich hab se definitiv nicht...

Die Fitness-Profis Robert Zimmermann (29) und Ulrike Gniza (31) vom Elixia Vitalclub Bahrenfeld (Hamburg) machen das Entkleiden leichter – mit sechs Übungen für einen straffen Körper.

„Trainiert man drei- bis viermal pro Woche, kann man seinen Körper in wenigen Wochen durchaus verändern. Natürlich hilft das ganze Training nichts, wenn man sich daneben Chips und Cola reinpfeift. Man muss schon seine Ernährung umstellen“, sagt Ulrike Gniza.

Experten-Tipp: „Mehr Wasser und weniger Alkohol trinken, mehr Gemüse und weniger Fettessen.“

Hier geht's zu den Übungen:

http://www.bild.t-online.de/BTO/tipps-trends/...Inline,picture=0.html


Quelle:http://www.bild.t-online.de/BTO/tipps-trends/...ndfigur/uebungen.html  

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseSo Mädels, Zeit für 'ne Triningseinheit ;-))

 
  
    #59
20.08.07 00:27

5335 Postings, 5087 Tage e l a i n ealso zwergnase du schelm

 
  
    #60
1
20.08.07 00:34
ich turne jetzt schon seit april und es ist nichts passiert, außer

- mein mann hat mich verlassen weil ich keine zeit mehr für ihn habe
- meine kinder sind weggelaufen
- ich habe 15kilo abgenommen

das ist beschiß  

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseHaha elaine, das liegt nicht am turnen,

 
  
    #61
20.08.07 00:49
sondern an der Zeit, die du mit uns bei Ariva verbringst...  ;-))  

30642 Postings, 5249 Tage KroniosZN zu #6

 
  
    #62
20.08.07 01:50

wenn man also brav trainiert.. und nix säuft... und nur kür-bisse ('zeihung Zuchini) zu sich nimmt.. kann man in wenigen !!! wochen was erreichen... ???

Das ist jetzt zeitverfehlt... je nach wieviel wenigen Wochen musst Du das zwischen Februar und Mai posten...

jetzt wenn die Mädels anfangen können Sie Ihren Bikini dann stolz im Schnee vorführen.. ausser Elaine.. die hat ja schon 15 kilo runter und macht durch bis nächstes Jahr... dann wiegt sie noch ziemlich genau -12,1 kilo... Auch ned sooo ideal fürn bikini.

Und die Männer??? Hoffnungslos..

 

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseNa elaine, wie ist der Stand der Dinge ?

 
  
    #63
06.09.10 22:16
... nach über 3 Jahren  

24466 Postings, 6107 Tage EinsamerSamariterZN und seine Gedanken...

 
  
    #64
06.09.10 22:19
lassen wir ihn.... ;-)

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseIch mach mir halt Sorgen

 
  
    #65
06.09.10 22:22

5335 Postings, 5087 Tage e l a i n eleider ist die bank zerbrochen

 
  
    #66
4
06.09.10 22:25

30851 Postings, 7519 Tage ZwergnaseDie Streckbank ?

 
  
    #67
06.09.10 22:32

19607 Postings, 5399 Tage etküttwieetküttSonnenbank? *g* Hantelbank?

 
  
    #68
1
06.09.10 22:35

15491 Postings, 7964 Tage preisbedeutet das jetzt , daß quasi jeder Mann durch

 
  
    #69
2
06.09.10 22:49
eine kniehohe Kiste ersetzbar ist ?  

30851 Postings, 7519 Tage Zwergnasenaja, zumindest wohl, wenn's

 
  
    #70
1
06.09.10 22:50
nicht der Fortpflanzung dient.  

69031 Postings, 6438 Tage BarCodeNein.

 
  
    #71
3
06.09.10 22:50
Du musst weiterhin abwaschen...

19607 Postings, 5399 Tage etküttwieetküttlol

 
  
    #72
2
06.09.10 23:14
Gruß an Eure Frauen....
.... und ebay-Kleinanzeige:

TAUSCHE SCHLAPPSCHWANZ GEGEN GEILE KISTE

*GGG*  

437 Postings, 2548 Tage säääherHmmm

 
  
    #73
30.06.14 18:40

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