Rosis *Tag und Nacht * Gruß und Klönthread

laßen wir mal noch etwas schlafen ;-)) aber auch nur ausnahmsweise !!!


Denn meine Eltern haben  früher  immer zu mir gesagt ,wer lange feiern kann ,kann auch früh aufstehn ;-))))  

ermlitz


.......aufgepaßt  !! der Mond steht heute im Zeichen des Löwen ;-))))  

steht der Mond steht im Sternzeichen Löwe , abnehmend / 3.Viertel

es ist Namenstag von Peter, Roman,Odo Gerung


Dies sind einige der Wirkkräfte des Tages: Element ist Feuer, Organsystem Sinnesorgane, Tagesqualität Wärmetag, Pflanzenteil Früchte,

Körperzone: Schlagader, Blutkreislauf, Zwerchfell, Rücken, Herz,

Farbe: rot, Kontrafarbe: gelb/blau


Sonnenaufgang: 07:24 / Sonnenuntergang 16:33 / Mondaufgang: 23:56 (München)  

Reise

Verreisen Sie heute rät Ihnen der Mondkalender. Das Heimweh ist halb so groß, die Reise nicht so starabaziös, die Eindrücke können Sie gut verarbeiten da der Mond Ihnen zur Seite steht. Das Kennenlernen neuer, fremder Menschen fällt Ihnen ebenfalls leichter, wenn Sie diese Mondphase nutzen.

Putzen

Soll man wirklich nach dem Mondkalender Ordnung halen? Wir sagen, es wird Ihnen leichter fallen die Wohung auf Vordermann zu bringen, wenn Sie den positiven Einfluss des Mondes für sich nutzen ! Putzen Sie heute Ihre Wohnung. Der Schmutz löst sich leichter. Sie werden diese Tätigkeit schneller als gewohnt erledigen.

Witterung: Lichttag

Warum gibt es einen Lichttag im Mondkalender? Welchen Einfluß übt der Mond im Lichttag auf die Menschen aus? Wie der Name schon sagt verspricht ein Lichttag viel Licht. Alles scheint besser beleuchtet zu sein. Die Pflanzen bekommen mehr Licht zum Wachsen ab. Der Mond steht in den Luftzeichen Zwilling, Waage oder Wassermann. Kurzum sorgt der Mond in den bestimmten Phasen des Mondkalenders für viel Licht. Alles was in den dunkleren Tagen des Mondkalenders nicht genügend Licht abbekommen hat sollte nun Licht tanken!  

Falten vorbeugen - Gesunde Ernährung, wenig Zucker

Um Falten vorzubeugen, sollten Sie den übermäßigen Konsum von Zucker vermeiden. Achten Sie auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Sie ist deshalb so wichtig, da bestimmte Lebensmittel Antioxidantien beinhalten, welche die freien Radikale, die für den Alterungsprozess Ihres Körpers mitverantwortlich sind, bekämpfen.

Antioxidantien halten die Hautalterung auf

Zu den Antioxidantien gehören unter anderem Vitamin C, Vitamin E und die Mineralstoffe Zink und Selen. Diese sind vor allem in Gemüsesorten wie Brokkoli, Paprika, roter Beete, Tomaten und Karotten enthalten.
Freie Radikale bekämpfen - Diese Lebensmittel dürfen nicht fehlen

Antioxidantien finden sich neben den erwähnten Gemüsesorten aber auch in Obst. Beispielsweise in Brombeeren, Johannisbeeren und Pflaumen. Vitamin C ist vor allem in Zitrusfrüchten, wie Kiwis und Orangen. Aber auch frische Kräuter wie Petersilie besitzen einen hohen Antioxidantienanteil unterstützen eine schöne glatte Haut.

Eiweiß erneuert die Körperzellen

Vergessen Sie neben Vitaminen und Mineralstoffen zur Stärkung des Immunsystems und des Bindegewebes nicht, Eiweiße und "gute" Fette zu sich zu nehmen. Eiweiße dienen dem Aufbau und der Erneuerung der Körperzellen. Der tägliche Bedarf ist durch Lebensmittel wie Fisch und Fleisch, aber auch durch Milchprodukte wie Frischkäse oder Quark problemlos zu decken.

Ungesättigte Fettsäuren gegen Falten

Neben Eiweißen sind es die mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wie sie beispielsweise in pflanzlichen Ölen vorkommen, die das Herz-Kreislauf-System stärken und sich positiv auf die Faltenbekämpfung auswirken, wie das unabhängige Gesundheitsportal netdoktor.de erklärt. (Anti-Aging-Food - Alterungsprozess aufhalten)

Heißhungerattacken vermeiden

Entscheidend ist die Reduzierung des Zuckeranteils in der Nahrung. Sie können einen noch so ausgefeilten Ernährungsplan mit idealen Anteilen an Kohlehydraten, Fetten und Eiweißen befolgen, wenn Sie Zucker in Form von Süßigkeiten oder Limonaden konsumieren. Erhöhen Sie bei Heißhungerattacken lieber den Anteil an Gemüse und Eiweißen in Form von Fisch und Milchprodukten, um länger satt zu sein.

Viel Trinken und Bewegen

Diese diätetische Lebensweise gibt Ihrem Körper alle nötigen Nährstoffe ohne ihn unnötig zu belasten. Achten Sie neben einer gesunden, zuckerarmen Ernährung darauf, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper - und damit auch die Haut - mit ausreichend Nähstoffen zu versorgen und das Bindegewebe der Haut zu stützen.

Hierfür eignet sich Wasser und Tee besonders (möglichst zwei bis drei Liter am Tag), um dem Erschlaffen der Haut vorzubeugen. Zusätzlich sollten Sie sich ausreichend bewegen und Sport treiben. Bewegung und sportliche Aktivität regen den Stoffwechsel an und sorgen für gute Durchblutung und Stärkung des Immunsystems. Eine gesunde Haut geht schließlich nur mit einem gesunden Körper einher. (Genügend Trinken: So können Sie es schaffen)  

Dass Geld allein nicht glücklich macht, ist hinlänglich bekannt. Doch was genau bedeutet Glück? Welche Faktoren sind nun entscheidend, dass Sie zu Ihrem wahren Glück finden?

Was bedeutet Glück?

Was genau beinhaltet eigentlich der Begriff Glück? Dieser Frage ist der Freiburger Wirtschaftsforscher Bernd Raffelhüschen nachgegangen: „Glück ist etwas, das wir wissenschaftlich nicht wirklich bestimmen können“. Dennoch hat Bernd Raffelhüschen mittels einer Langzeitstudie in Zusammenarbeit mit der Chefin des Instituts für Demoskopie Allenbach, Renate Köcher, vier wesentliche Faktoren herausarbeiten können, wie die "Welt" berichtet. Sein Ergebnis sind die sogenannten vier Gs: "Gesundheit, Geselligkeit, gesellschaftliche Verzahnung und Geld bestimmen unser Wohlbefinden“, so Raffelhüschen weiter.

Diese einzelnen Glücksfaktoren multiplizierten sich nun gegenseitig: „Wenn nur eines der vier Gs null ist, etwa die Gesundheit oder das Geld, dann lässt sich das nicht durch gute Werte in anderen Feldern kompensieren, sondern zieht einen insgesamt ganz runter“, erklärt Raffelhüschen. Es müssen folglich alle Zufriedenheitsfaktoren in einer gewissen Balance gegeben sein.

Wege ins Glück

Die Zeitschrift "Freundin" kommt zu etwas anderen Ergebnissen und stellt eine Art Fünf-Punkte-Plan vor, der Ihnen zum wahren Glück verhelfen soll. Zunächst sollten Sie sich eine erfüllende, aber nicht überfordernde Lebensaufgabe suchen, welche den eigenen Fähigkeiten entspricht, um Ihrem Dasein einen Sinn zu geben.

Ferner sollten Sie loslassen können. Das betrifft insbesondere negative Gedanken, denn diese stehen dem Glück im Wege. Außerdem sollten Sie Liebe und andere positive Emotionen zulassen und keine Angst vor engen Bindungen und Berührungen haben. Geben ist seliger ist als Nehmen – das ist bekannt. Doch Geben in Form von Hilfe und Unterstützung macht auch glücklich.

Nicht zuletzt zählt der Glaube zu den wichtigen Faktoren. Dabei sei es egal, ob Sie an Gott oder Ihre Fußballmannschaft glauben: Der Glaube als solcher mache glücklich.

"Glücksatlas 2011"

Doch zurück zur Studie. Anhand der Ergebnisse konnte Raffelhüschen ermitteln, dass die Menschen in Deutschland seit 2001 nicht mehr so glücklich waren, wie sie heute sind.

Dem "Glücksatlas 2011" zu Folge leben die glücklichsten Menschen in Hamburg, wie der "Tagesspiegel" in Bezug auf die Studie berichtet. Denn: Die Hanseaten verdienen gut, leben weitestgehend stressfrei, erfreuen sich überdurchschnittlich guter Gesundheit und leben häufig in erfüllenden Beziehungen.

In Thüringen hingegen herrscht vergleichsweise die schlechteste Stimmung. Dort blicken die Menschen eher mit Verdruss auf sich und die Welt. Zudem drücken wenige Kontakte und eine hohe Arbeitslosenquote aufs Gemüt.  

Guten Morgen Buran ,bist ja noch ein recht junger Mann !!  

" Das Leben besitzt soviel Positives,
dass Pessimisten ganz mutlos werden könnten."

Laurence Sterne  

 

 

liebe Grüße zu Dir, ins warme Büro !!  

3 tage vor montag  

Montag etwas Besonders,

außer das  Montag, der 21. November 2011 ist...

Tag 325 des Jahres

3 Tage nach dem 18.11.201

33 Tage vor Heiligabend

in der 47. Kalenderwoche  

draussen sind 6 grad und grau, drinnen sind 12 grad  

 

Schrotti ,an Dir Erfrieren ja alle wichtigen Körperteile ;-)))))  

 

Schwache Vorgaben aus den USA dürften am deutschen Aktienmarkt am Freitag für weitere Verluste sorgen. Der X-Dax als außerbörslicher Indikator für den Leitindex stand gegen 8.05 Uhr bei 5.769 Punkten um 1,39 Prozent unter dem Dax-Schluss vom Vortag. Am Donnerstag war er bereits um 1,07 Prozent gesunken und hatte damit den vierten Tag in Folge tiefer geschlossen

Auch die Wall Street hatte die anhaltenden Turbulenzen an den europäischen Anleihemärkten am Vorabend mit weiteren Verlusten quittiert: Der Future auf den Dow Jones Industrial verlor 1,46 Prozent seit dem Xetra-Schluss vom Donnerstag. Ein Börsianer hob vor allem die stark gestiegenen Renditen für spanische Staatspapiere vor den Wahlen als Grund zur Besorgnis hervor, die die Risikofreude weiter gedämpft habe. Wie die verpufften Impulse bei den Führungswechseln in Griechenland und Italien gezeigt hätten, bedürfe es mehr als einer neuen Regierung, um bei Anlegern für neuen Optimismus zu sorgen. Vor diesem Hintergrund fragten sich die Devisenexperten der Commerzbank, ob wir uns in einer 'Vertrauenskrise 2.0' befinden. Die Tagesagenda ist mit den US-Frühindikatoren am Nachmittag recht übersichtlich.  

 

Margen, äh Morgen, ää Mahlzeit !
Bin eben aufgestanden und hab jetzt die Quittung, aufgedunsenes Gesicht, (sind das
nun freie Radikale, Rosi?" Mein Kopp explodiert gleich...und mir is schlööcht...buuaaa...
Nie wieder Rosi, nie wieder Alchohool...shit happens...
Haste ein Rezept für verkaterte Glücksschweine? Heute das ganze Programm verpennt,
gottlob muss ich in keinem Büro erscheinen, sonst hätt ich jetzt zombie-mässigen
Ärger am Hals..Hm?
Erst mal Wasser tanken und dann ab in die Wanne. Ein 2 stündiges Schaumbad mit
viel Meersalz wirds richten müssen. Manomann...ich vertrag nichts mehr..wohl zu alt
für Party geworden, waa?
Euch nochn schöner Tach...hier scheint seltenerweise die Sonne, und ringt meinem
leidgeplagten Gesicht doch ein feines Lächeln ab... :-)
grüsschen vom versoffenen Glücki ...Auaa..  

 

Du machst mir Kummer !!!!!


Symptome sehen nach einer echten Alkoholvergiftung aus.......*grins*  

Chemischer Ablauf ..........


Hauptsächliche Ursache der Kopfschmerzen ist die durch den Alkohol entstandene Dehydratation des Körpers mit dem daraus resultierenden Dysequilibrium (schneller Entzug von Stoffen aus dem Blut).

Außerdem wirkt sich die Denaturierung und Stimulierung körpereigener Eiweiße (Zytokine) durch Acetaldehyd aus, einem Zwischenprodukt beim Abbau des Ethanols. Des Weiteren führen die giftigen Abbauprodukte der Fuselalkohole zu den bekannten Symptomen.

Sie führen zu einer verminderten Herzleistung und verhindern so eine ausreichende Versorgung des Gehirns mit Sauerstoff. Der gleichzeitige Konsum von Nikotin mit Alkohol verstärkt die Kopfschmerzen.

Die geistigen und motorischen Fähigkeiten können eingeschränkt sein (z. B. Konzentrationsschwierigkeiten, leichtes Zittern). Teilweise treten depressive Verstimmungen bis hin zu Angstzuständen auf.  

Gücki ,das nächste Mal darauf achten !!!!!


Eine mögliche Katerprävention, neben dem Verzicht auf größere Alkoholmengen, ist bereits beim Konsumieren von Alkohol dem Körper konstant Wasser zuzuführen und auch vor dem Schlafengehen größere Mengen mineralhaltiges Wasser zu trinken, da Alkohol den Körper mehr Flüssigkeit ausscheiden lässt als getrunken wird. Deshalb wird dem Blutkreislauf Wasser entzogen, was bei entsprechender Menge zu Kopfschmerzen führen kann. Außerdem sollte vor oder beim Alkoholkonsum FetthaltigGlückies gegessen werden, da dies die Alkoholaufnahme des Körpers (Resorption) verlangsamt (nicht jedoch verhindert). Durch eine längere Verweildauer des Alkohols im Magen kann ein Teil des Alkohols durch ADH (Alkoholdehydrogenase) abgebaut werden.

Auch die Auswahl der alkoholischen Getränke spielt eine entscheidende Rolle. Insbesondere Obstbrände und fassgelagerte Spirituosen (wie Whisky, Cognac oder dunkler Rum) enthalten oft besonders hohe Mengen an giftigen Fuselalkoholen. Der gleichzeitige Konsum verschiedener alkoholhaltiger Getränke hat allerdings entgegen landläufigen Meinungen und Sprichwörtern generell keinen Einfluss auf den Kater am nächsten Morgen. Entscheidend ist nur, dass die Getränke möglichst neben Ethanol keine anderen Alkohole enthalten.  

Auch wenn zur Bekämpfung des Katers zahlreiche Hausmittel wie zum Beispiel das Katerfrühstück existieren, ist bei den meisten die Wirkung nicht wissenschaftlich belegt.

Häufig greift man gegen die Kopfschmerzen auf erhöhte Flüssigkeitsaufnahme sowie auf die Kühlung des Kopfes, z. B. durch Kühlkompressen etc. zurück. Magenschmerzen hingegen werden meist mit Magentees, wie z. B. Melissentee, und etwas fetthaltigem Essen bekämpft.

Auch soll ein erhöhter Blutzuckerspiegel, welcher z. B. durch den Verzehr von süßen Früchten, Schokolade oder Honig erreicht werden kann, den Alkoholabbau beschleunigen und unterstützen.

Eine symptomatische Behandlung der Kopfschmerzen kann durch Schmerzmittel erfolgen.

Die Einnahme von Acetylsalicylsäure (Aspirin) kann aufgrund eventueller Blutungen, gerade unter Alkoholeinwirkung, ein erhöhtes Risiko darstellen. Paracetamol gilt als vergleichsweise lebertoxisch. Ibuprofen wird als relativ unkritisch angesehen.