Diät! Was esst ihr grade?

Es gibt zahlreiche vegane Bodybuilder und Kraftsportler, die entweder "perfekte Körper" haben oder außergewöhnlich viel Kraft. Keiner von denen ist ungesund oder handelt unnatürlich.

Das Blog vermittelt beständig, dass tierische Proteine unverzichtbar sein...  

weil hierauf weniger Menschen allergisch sind (für alle die noch keinen Allergietest gemacht haben).
Siehe Übersicht Kreuzallergien:
http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=32423

Auf Baumpollen reagieren inzwischen recht viele allergisch. Auf Latex weniger (kein Witz).  

Außerdem kratzen die Baumwollpariser immer so.  

Besseres gibt es nicht (vielleicht außer Bäckchen, Tafelspitz oder einer kräftigen Rindfleischsuppe).

Trotzdem schreit der Pöbel immer nach Filet und Steak.  

 

eickelmeier ist ein ernährungsfaschist, man muß nicht alles übertreiben...dosis macht bei allem das gift.

ich bewundere vegies und blächele die in keinster weise... wünschte ich müßte keine tiere esse. und mach dies  auch ausschließlich bei welchen die ein glückliches leben hatten tatsächlich vom bauer nebenan mit angeschlossener metzgerrei.
besser vegie, als diese fleischabfälle zu fressen die im disconter angeboten werden!!!
natürlich nur wenn man weiß was man macht...schon das thema milch- ist sooooo wichtig.
sojaprodukte fehlen übrigens auch bei veganen sportlern auf dem speiseplan, zumindest den männlichen. sojaprodukte haben in einer männerernährung nix zu suchen...

ansonsten finde ich gut was du machst!

http://info.kopp-verlag.de/medizin-und-gesundheit/...ei-maennern.html

Die Studie wurde mit gerade einmal zehn Personen betrieben, die in drei Gruppen unterteilt wurden.
"Using a sample of 10 resistance-trained men in their early 20s, protein supplementation consisted of 3 treatment groups: whey protein isolate, soy protein isolate, or a maltrodextrin placebo control. No other supplements were allowed. Vegetarians, vegans, or subjects who consumed high-protein diets were excluded from the study."
http://www.alphagalileo.org/....aspx?ItemId=135333&CultureCode=en

In der Testgruppe befanden sich keine Vegetarier und Veganer.

Ich weiß nicht, wie aussagekräftig so ein Versuchsaufbau ist.

Es gibt auch andere Studien, die zu völlig gegenläufigen Resultaten kommen, nämlich, dass Sojaproteine sehr wohl den Muskelaufbau fördern und es keine Unterschiede im Testosteronspiegel gibt:
http://www.jissn.com/content/4/1/4

http://www.bodybuilding.com/fun/drobson71.htm  

 

geklaut?

Du hast es nicht verstanden.

Lass´ Dir mal erklären, woher die Wendung "Wes´Brot ich ess´, des Lied ich sing" kommt und welche Bedeutung sie hat.

Du kannst es auch selbst versuchen; schau mal hier:http://www.swr.de/blog/1000antworten/antwort/1248/...s-lied-ich-sing/

 

Ich bin zerknirscht!

"... denn niemand kann einen daran hindern, klüger zu werden."  

Bis auf die Teilnehmer Anzahl finde ich den StudienAufbau super.
keine Veganer,  keine Vegetarier,  keine Personen die Viel Eiweiß konsumieren.
Welchen Sinn  hätte es jemanden der sich den hormon Status schon geschrottet hat daran teilnehmen zu lassen? Und auch Personen die viel Eiweiß essen hätten das Ergebnis verfälschen können...
Leute die sich stinknormal ernähren sind doch perfekt gewählt für die Studie....

gesamte Studie, weshalb ich nicht mal weiß, ob sie überhaupt dasselbe gegessen haben, ob ihr Testosteronspiegel durch andere Faktoren beeinflusst wurde, ob sie Sex hatten, etc.  

 

die anzahl der teilnehmer, da hast du recht jeh mehr desto besser,bei jeder studie. und das bei durch soja feminisierten männern die sex quotte 300% höher liegt, ich weiß ja nicht...
http://www.maennerarzt-linz.at/...r-mann/soja-braucht-der-mann-nicht/

http://www.team-andro.com/lieblingsrezepte-erfunden-ii.html

ruckizucki zubereitet. pastateller gemischter  salat mit nem frisch gebratenen thunfischsteak und einem panierten feta  gewürfelt. daszu ein dreiviertel bauette.
mal pute, mal rind, mal frischer thunfisch
http://www.directupload.net/file/d/4045/vycv2vaw_jpg.htm

 

gab es 2 teller zucchini und tomaten aus dem garten. gebraten bisse schön weich sind. rührei, kräuterquark und baguette.
http://www.bilder-upload.eu/show.php?file=e6161e-1436644736.jpg

Lammrücken in der zitronierten Rosmarienkruste, mit gebutterten Prinzessböhnchen im Speckmantel, dazu Herzoginkartoffeln.    

1 Gr fett pro Kilo körper Gewicht komme und 3 Gr Eiweiß pro Kilo erreicht werden bei möglichst unverarbeiteter Nahrung ist der Rest fast egal. ..kann man also Essen... wenn man schwer genug ist...Find ist aber mehr so nen Herbst -Winter Gericht.

Wenn es überhaupt sowas wie das perfekte Diaet-Essen gibt, ist es Rindfleisch mit Brokkoli...

nach 784 km radeln in den alpen mit 2 padawanen/kumples... war einfach fantastisch!!!
leider sind die beine durch die auch für mich krasse  belastung von 68 cm auf 66,5 cm geschmolzen...konnte nicht soviel fressen wie ich in der zeit verbraucht habe...
http://www.directupload.net/file/d/4066/twqbg6xq_jpg.htm

nun bin...Fühle mich so unfassbar gut, stark und Leistungsfähig...Einfach endlich wieder an  ansätze eines Übermenschen feeling. Könnte Bäume bis 20 Jahre ausreißen.
https://de.m.wikipedia.org/wiki/Superkompensation