Mein Laufjahr 2009

 

 

 

 

 

Glückwunsch!

ich finds genial, wenn man seine träume verwirklichen kann. dazu gehört ne menge ehrgeiz und disziplin. einfach nur geil zu lesen dein posting.....der adrenalinkick und all die eindrücke müssen einfach gigantisch gewesen sein.
ich freu mich auf dich und aufs berlintreffen...liebe grüße auch von grinch.


lilly  

*neidischguck*

dort gings längst
 

mit dem Hubschrauber schon anstrengend, aber dann auch noch zu Fuß? Sagenhaft..und das in der Zeit, Respekt!

zum Erlebnis, zum persönlichen Erfolg und zur Disziplin !!  

aber wieso haben die Thomas gerufen ? ich dachte du heißt Malgorzata Krattenmacher.  

 

Respekt vor so 'ner Leistung u. so gut rübergebracht, dass ich dachte, ich würde selbst mitlaufen ;)  

Dann die Zuschauer in Brooklyn. Unfassbar die Stimmung....ständig ein GO Thomas!!!!

:-))  

mein Freund...well done.
Da haben meine jahrelangen Ernährungs-und Weintipps,all das gute Essen chez moi im richtigen Augenblick volle Wirkung gezeigt.......sehr gut ;-)
Grossartige Schilderung eines grossartigen Erlebnisses......packend.
Irgendwie habe ich jetzt das Gefühl mitgelaufen zu sein.....wollte zwar nächstes Jahr selbst angreifen,aber bin emotional jetzt schon durch :-))
Jetzt gute Erholung...grüss die beiden.....und dann bei mir demnächst ein Siegesessen vom Feinsten.... !!!
Grüsse auch von Bruncki....

Ach ...und vergiss niemals..... YOU MADE IT ! Chapeau...Hut ab.....  

in dem Alter ...

Chapeau !

absolute Weltklasse!

Wenn ich mir vorstelle das ich schon nach 8 km fertig war...
Respekt das schaffen echt nicht viele!!!!


PS: nächstes Jahr werde mal nen Halbmarathon probieren....

ins schwitzen gekommen ...

*angstschweisswarscheinlich*

Lauf...;-)  

-Thread-Lesens! Ned schlecht. Da haben die New Yorker aber gestaunt, was ein Deutscher in dem Alter noch so bringt :-).

Glückwunsch!

Zu dieser Super-Leistung. Und natürlich auch zu dem schönen Bericht. Ich hatte, so wie ein Vorredner auch, tatsächlich das Gefühl, selbst mitzulaufen. Einfach klasse!

Da lag ich ja mit meiner Einschätzung, in NY keine Bestzeit laufen zu können, total falsch (# 279; von meinen Bekannten hat in NY niemand seine Bestzeit gelaufen). Du bist da eben die Ausnahme von der Regel gewesen. Bei dir scheinen wohl noch ungeahnte Reserven zu schlummern.

Mit meiner Zeitberechnung allerdings lag ich gar nicht so weit daneben (#  281). Ich meine die Zeit vom 10. Oktober von 44:17 Min., multipliziert mit dem Faktor 4,66. Danach hatte ich ja eine Zeit von 3:44 Std. errechnet. Berücksichtigt habe ich natürlich nicht die schwerere Strecke in NY mit den Steigungen. Wäre NY so eine topfebene Strecke wie Berlin gewesen, hättest du die Zeit von 3:44 Std. wahrscheinlich erreicht. Aber in NY hat dich offensichtlich die noch nie erlebte Stimmung und die Euphorie ins Ziel getragen.

Mir ist aufgefallen, dass du überhaupt nichts von einem Einbruch geschrieben hattest, den die meisten M-Läufer so bei ca. 35 km erleben, wenn die Kohlenhydratenspeicher leer sind und die Fettverbrennung beginnt. Bei mir war das stets deutlich zu spüren. 40 km bei 3:43 Std.? Da hast  du ja die letzten 2,195 km in  ca. 14 Minuten zurückgelegt. Das lässt sich nur mit der ungeheuren Stimmung, die nicht nur bei den Zuschauern, sondern auch bei dir geherrscht hat, erklären.Die Bestzeit von 3:57:10 Std. kannst du meines Erachtens sicherlich noch verbessern. Aber das sollte kein  vorrangiges Ziel für dich sein.

Alles Gute weiterhin und einen guten Rückflug!

 

 

Big L. hat an den Gänsebraten in der übernächsten Woche gedacht, das macht die letzten Reserven frei.  

im grauen und kühlen Berlin. Die letzte Woche in Forida war da schon etwas angenehmer:-).

Damit will ich Euch aber nicht langweilen, sondern mit dem nächsten Laufevent begeistern. Sonntag ist um 10.00 Uhr die 17. Kondius-Teamstaffel in Berlin. Ich laufe mit meinem "eigenen" Team. Die 42,195km werden auf 5 Läufer aufgeteilt. Pos. 1 läuft 12,195km (ich); dann jeweils noch zweimal 10Km und zweimal 5Km. Wir sind eine gemischte Staffel...mit Frauen dabei.

Ich freue mich schon. Staffeln haben immer einen besonderen Reiz. Das Rennen findet auf dem ehemaligen Flughafen Tempelhof statt. das wird toll. Klasse auch, dass die Wechselzone in einem Hanger ist. Da bleiben alle trocken, falls es regnet.

Natürlich steht der Spass im Vordergrund.  das ist fast familiär. Die Stimmung immer super. Letztes Jahr war ich "Gast" Läufer in einer Firmenstaffel. diesmal eben mit eigener staffel.Abends gehen wir gemeinsam feiern...Gänseessen natürlich:-)