Ich bereue nichts!!

Vorhin 8km gejoggt und morgen das Gleiche nochmal!

Allerdings rauch ich Morgen keine mehr, bevor es los geht..
 

mir haben die 5,6 vom Chase Lauf bereits völlig gereicht...
muss mich auch bald mal aufraffen

Palme...

 

Wenn Du willst kannst ja mitkommen, dann wären wir schon 4

In der Woche eher Abends, so gegen 20 / 21 Uhr. Am Wochenende eher Nachmittags gegen 15 Uhr
 

diesem drückenden Wetter nicht mit einem Selbstmordversuch gleichzusetzen?
Lieber acht Stück rauchen und die Beine hochlegen.  

ev. würde es ab nächste Woche mal klappen
da kann man sich dann ja mal kurzschließen,
wer ist denn noch dabei ?

Palme...

 

dachte ich auch erst, und für die erste halbe Stunde is das wohl auch nicht weit davon entfernt, aber von da an läufst Du praktisch automatisch, Du kannst und willst nicht aufhören!

Besser als jede Droge!
 

Wir laufen jeden Tag, wenn Du mitmachen willst, musst einfach bescheid sagen
 

Fitness.

Habe ich sicher auch "schon mal" geschafft, in der Regel aber doch nicht mehr als 4 oder 5 km, und auch das ist schon Jahre her.  

Langsam ist das anstrengender nach dem Laufen, als während dem Laufen ^^ Selbst die erste Phase ist inzwischen easy

Also, auf geht´s Palme! ;)

Hopp! Hopp!
 

Da sind die Temperaturen (um die 15 Grad) noch angenehm, allerdings sind mir 8,6km zu wenig, 12km müssen es schon sein(*angeb*).
;-)  

wie lange haste denn gebraucht bis Du 8 km geschafft hast?  

hast völlig recht.. aber dafür wird man Nachmittags bei 30 Grad braun, das hast Du um 5 Uhr Morgens nicht ;)

Läufst Du alleine mit Walkman oder gibt´s da wo Du lebst noch mehr Frühaufsteher ?
 

obwohl, Samstag bin ich zB die letzten 2 km fast gerannt, daher auch Sonntag erstmal ausgeruht ;)
 

...*Traumende*

*fg*  

brauch ich auch knapp, dann ist aber auch erstmal noch ne halbe stunde weiterschwitzen angesagt wenns schon vorbei ist ;-)

---

 

für kein geld der Welt stehe ich 5:00 Uhr morgens auf und jogge!!

Ne ich meine wie lange du gebraucht hast um die Strecke von 8 km zu schaffen?
aus den stand schafft man das wohl nicht...  

nicht schlecht ;)

Na dann komm doch am 23ten nach Frankfurt und mach bei Iron Man mit!

3,2 km schwimmen
180 km radfahren
42,4km joggen

*schnarch*

;)
 

fang mit 4-5 an und steigere dich alle 1 1/2 wochen um einen, geht ganz entspannt dann.

---

 

die Woche gelaufen......pro Woche..........Falschirmjäger ......



mach ich heut einmal pro Woche....................

Matzelbub ist mein bester Kumpel,

er ist treu und stets freundlich,

ein wenig einfältig aber das stört mich nicht weiter,

 etwas anhänglich aber das stört mich nicht weiter,

kein Wunder er hat ja sonst keine Freunde,

danke Matzel

 

 

gut analysiert ;)

Ich mein 5Uhr morgens, da kommen normale Leute erst vom feiern ;)
 

Jetzt, wo du´s sagst! Früher hatten wir auch ne Laufgemeinschaft! War echt nicht schlecht! Obwohl ich Radfahren fast noch besser find!  

find´s ok, is aber nicht mein Ding, dann lauf ich lieber jeden Tag meine 8-10 km statt einmal 20km
 

und ist auch sonst ein ganz toller Typ, teilt er dem Board laufend mit....und ein Feigling, der mich auf Ignore hat lol.

Aber wäre gerne mein Kumpel, der Sabbeler.
 

mich auch unmöglich...:)
Hab grad so den chase lauf geschafft(vor ein paar Jahren) und war nah am Koma!  

deshalb ja auch mit 4-5 anfangen und alle 1 1/2 oder 2 wochen einen mehr laufen.

---