10 km Lauf


Seite 3 von 4
Neuester Beitrag: 29.09.10 14:16
Eröffnet am:13.07.10 06:43von: SlaterAnzahl Beiträge:99
Neuester Beitrag:29.09.10 14:16von: EinsamerSam.Leser gesamt:10.984
Forum:Talk Leser heute:4
Bewertet mit:
12


 
Seite: < 1 | 2 |
| 4 >  

20343 Postings, 7741 Tage adminwir haben pausen gemacht ;-)

 
  
    #51
22.07.10 12:12

44542 Postings, 8523 Tage Slaterheute Abend: 10 km Testlauf

 
  
    #52
1
06.08.10 09:53
51 Min sind gefordert, von meinem Trainingsplan  

156 Postings, 6172 Tage didi89129Testlauf

 
  
    #53
06.08.10 10:57
Für was machst Du den Testlauf? Für eine Marathon-Zielzeit?  

44542 Postings, 8523 Tage Slaterfauler Sack, lies den Schräd

 
  
    #54
06.08.10 10:58
ja Muv (to move), also Marathon unter 4h  

36303 Postings, 6868 Tage Juto#52

 
  
    #55
06.08.10 10:58
gute zeit!  

156 Postings, 6172 Tage didi89129Daten

 
  
    #56
06.08.10 11:09
Sag doch mal was zu Dir:
Alter
Gewicht
Größe
Wochenumfang im Training

Dann kann ich das werten1  

44542 Postings, 8523 Tage Slater10 km

 
  
    #57
07.08.10 09:06
50:50 Min, Klassenziel erreicht

didi: Sag erst was zu Dir, wer bist Du und warum willste das wissen?  

27350 Postings, 5248 Tage potzblitzzzWie ist denn Eure Streckenbeschaffenheit?

 
  
    #58
1
07.08.10 09:31
10 KM Flachland und 10 KM Bergisches Land sind sicher ein Unterschied :)

Ich bin ein Intervall-Läufer... Ich mache immer phasenweise Lauf-Sport (ca. 2-3 Monate), dann werde ich meistens krank und muss lange pausieren, so dass ich keine Motivation mehr habe :-/

Meine längste Strecke bisher waren ca. 20 KM, aber ohne Zeitdruck.

Normalerweise laufe ich nur die Zeit ab (mit ca. einer Stunde Joggen pro Einheit bin ich meistens happy)

44542 Postings, 8523 Tage Slaterflache Strecke - Ostfriesland

 
  
    #59
09.08.10 13:19
nun sind 1:53 h für den Halbmarathon gefordert  

44542 Postings, 8523 Tage Slaterpost

 
  
    #60
09.08.10 13:21
wieso wirst Du dann krank, trainierst Du falsch?  

27350 Postings, 5248 Tage potzblitzzzSlater

 
  
    #61
09.08.10 13:39
Wüsste ich auch gerne... Es ist wie verhext und wirft mich regelmäßig zurück...  

44542 Postings, 8523 Tage SlaterMorgen stehen 10 englische Meilen an

 
  
    #62
1
20.08.10 08:37
beim Jever Fun Lauf

1:25 Stunden ist das Ziel  

163 Postings, 8935 Tage Robert the heroSuper...ein Lauf-Thread

 
  
    #63
2
20.08.10 08:43
Bin letzte Woche nen Halbmarathon als lockere Vorbereitung gelaufen. 1h55
Bestzeit bisher 1h45. Evtl. steht am 19.09. Halbmarathon in Karlsruhe auf dem Programm.
10km-Bestzeit bisher 44Min50Sek.  

44542 Postings, 8523 Tage Slaterleider nur 1:37 gelaufen

 
  
    #64
22.08.10 07:03
da ist also noch Luft nach oben ;)  

44542 Postings, 8523 Tage Slateram Sonntag ist es nun soweit: Berlin Marathon

 
  
    #65
20.09.10 14:13
Eurosport und n-tv übertragen und ich lauf mit :)  

36303 Postings, 6868 Tage Jutozieh dir

 
  
    #66
20.09.10 14:17
ein ariva-shirt an.
viel glück  

44542 Postings, 8523 Tage Slaterariva wollte nichts zahlen

 
  
    #67
1
20.09.10 14:19
ich bin nun beim Team Adidas unter Vertrag  

44542 Postings, 8523 Tage SlaterMarathon unter vier Stunden

 
  
    #68
20.09.10 16:12
mal schauen, ob es klappt  

27370 Postings, 6169 Tage zockerlillyich wünsche dir viel glück slater,

 
  
    #69
1
20.09.10 16:17
bin zwar eine gute schwimmerin, aber im laufen absolut miserabel. daher meine hochachtung vor jedem, der diese wahnsinnsstrecke schafft.


toi toi toi.  

61594 Postings, 7464 Tage lassmichrein19.09. Halbmarathon in Karlsruhe

 
  
    #70
20.09.10 16:18
Siegerzeit: 66 Minuten

Marathon: 2Std14Min

Rüschbäckt, Jungs !!

44542 Postings, 8523 Tage Slaterdanke Jungs & Mädels

 
  
    #71
3
20.09.10 16:20
ich laufe nach dem Motto "Im Ziel gibts Bier und nackte Weiber"  

27370 Postings, 6169 Tage zockerlillyna wenn das kein anreiz ist...

 
  
    #72
1
20.09.10 16:21

44542 Postings, 8523 Tage Slaterhabe auch schon ein t-shirt, wo das hinten drauf-

 
  
    #73
1
20.09.10 16:23
steht. Aber in Berlin laufe ich für Team Adidas  

44542 Postings, 8523 Tage Slatervielleicht sollte ich der Mockenhaupt hinterher

 
  
    #74
20.09.10 16:27
rennen...  

44542 Postings, 8523 Tage Slatergeil

 
  
    #75
2
20.09.10 16:29

Seite: < 1 | 2 |
| 4 >  
   Antwort einfügen - nach oben